איך להכפיל את האנרגיה שלך מאת ארל פרביטה

קיים סוד של – "איך להכפיל את האנרגיה שלך," ואני מאמין שגיליתי אותו. לדעתי, זה יכול להיות מושג ע"י יישום העקרונות שהוצעו ע"י שייקספיר לפני למעלה מ 300 שנה. "זה המוח שגורם לגוף להיות עשיר."

זוהי הצהרה עמוקה ומדעית שמגלה רעיון יקר ערך, ומטרתי היא לחלוק את חשיבות הרעיון הזה אתכם.

אנשים מעוניינים להיות מלאי אנרגיה, אך הם זוכרים יותר מידי טוב את העינוי בלבצע תרגילי התעמלות, הרמת משקולות, וכל מיני פרוצדורות לא מעניינות אחרות.

כשהם חושבים על זה הם נרתעים מהרגשה של עייפות ותשישות. הסימפטיה שלי היא איתם.

שייקספיר נתן לי רמז לשיטה חדשה של התעמלות. הרגשתי שגם אתה תרצה לדעת את הסוד של איך להפוך את גופך לעשיר בבריאות, חיוניות, כוח, התלהבות ואנרגיה, ולהסיר כל מיני שיטות עתיקות של התעמלות.

לכן, על ידי דוגמא אישית, ושימוש בגופי כשפן ניסיונות, פיתחתי שיטה של התעמלות שמבוססת על מדע ותרגול של תרגילים חופשיים ללא עזרת מכשירים ומבלי להשתמש בכוח.

השיטה הזאת משתמשת במוחך ובשרירייך.  אין בה טריקים או קסם, והיא אינה דורשת שעות של תרגילים מעייפים ומשעממים. היא מורידה עינוי גופני, נוקשות שרירים והרגשת עייפות. אתה יכול להתאמן בהצלחה בשיטה הזאת בביתך, במשרד, ברחוב, ברכבך וכל מקום אחר שבו אתה נמצא.

זה דורש קצת מחשבה וכמה דקות בכל יום. אך התוצאות מדהימות. זאת תמיד הייתה דעתי שלאף אחד אין זכות להציע או לקדם כל תיאוריה לגבי איך לעשות משהו, אלא אם כן האדם שמקדם את התיאוריה השתמש בה בעצמו, ומצא דרך תרגול ממשי שזה יעשה עבור האחרים כל מה שנטען על ידי השיטה.

המוטו שלי: "עשה את מה שאתה מטיף," אחרת תיאוריות אינן שוות את הנייר שעליהן הן כתובות. השיטה הזאת להכפלת האנרגיה שלך יכולה לקבל רושם של תיאוריה, והיא אכן תיאוריה, אך תיאוריה שאותה למדתי מתרגול מעשי וחוויה מעשית.

כל הצעה שמקודמת כאן נוסתה ותורגלה על ידי בהצלחה. חייתי כל אחת מהן ולכן אני יודע את ערכן. מה שהן עושות עבורי הן יכולות לעשות עבורך. למד ויישם.

הסודות הללו ילמדו אותך לחיות בהתלהבות והנאה. הן יכפילו את האנרגיה שלך.

הגוף הוא הבית שבו אנו חיים. הוא המקדש של הנשמה. הוא המקור של כל האנרגיה. הוא האיבר של הפעילות. אולם, הגוף עצמו אינו מפיק אנרגיה. זהו התפקוד של האיברים החיוניים בתוך הגוף. האנרגיה מופקת דרך האיברים שיוצרים ומספקים דם. דם הוא חיים. בדמך נח הכוח שלך והאנרגיה שלך. הגוף משגשג וחי על דם. הדם הוא מקור האנרגיה.

אלוהים יצר את הכל ואלוהים הוא טוב. אינסוף הדברים שמבוטאים בטבע מוכיחים שאנו מוקפים באינטליגנציה אינסופית וכח שיישם חוקים וסדר ביקום ומספק לנו את כל החומרים הנחוצים לבריאות ולחיים הטובים שלנו. 

אלוהים העניק לנו מוח ומחשבה שנשתמש בהם בחוכמה בכדי לספק את כל הצרכים האישיים שלנו.

ארבעת האלמנטים החומריים שהגוף משתמש בהם ליצירת דם הם אוויר, מזון, מים, ואור השמש.  

החוכמה בלאחד את ארבעת האלמנטים הללו קובעת את איכות הדם שהופך את הגוף לעשיר.

הטבע מספק לאדם את כל האלמנטים הנחוצים ליצירת פלדה. האדם משתמש במוח ובמחשבה ליצירת שימוש נאות לאלמנטים האלה. בעשותו זאת הוא מסוגל לייצר את הפלדה הטובה והחזקה ביותר.

בואו נדון וננתח את ארבעת האלמנטים שהופכים את הדם לטהור.

כשנולדת הדבר הראשון שעשית היה לנשום אוויר. הטבע סיפק לך ריאות שבעזרתן אתה יכול לעשות זאת.

ההערכה המדעית היא שהאדם הממוצע משתמש בחמישים אחוז מקיבולת הריאות שלו. חמישים האחוזים האחרים שוכבים בעצלות. הטבע אינו ראוותני במתנות שלו, ובדרך כלל מחלק דברים לפי רמת השימוש בהם.

הדם צריך חמצן, ודרך אחת להכיל אותו היא דרך האוויר. תפקודם של הריאות הוא לספק את הדרישה הזאת, אך עם חמישים אחוז שאינם משומשים, ישנה אפשרות שהדם סובל מחוסר בחמצן, לכן,

ההצעה הראשונה

ההצעה הראשונה היא לעשות שימוש מלא בריאות שלך.

אמן את עצמך לנשום בצורה עמוקה ומלאה.

זה ממלא חוק טבעי. הפוך להרגל לנשום בצורה עמוקה ומלאה פעם בשעה, בכל שעה במהלך היום.

בעשותך זאת אתה מתאמן בהרחבת הריאות שלך, אתה עוזר לטהר את הדם ולהרחיב את הסרעפת שלך.

נשימות עמוקות ומודעות עוזרות גם להירגע. זכור תמיד שהכוחות שבאוויר הם מלאי חיים וחיוניות.

הם עוזרים להכיל ולגדל כל צורה של חיים. הדם צריך את זה והגוף ייחנק ללא זה.

האוויר הזה מגיע בחינם. נשום אותו. הוא יעזור לך למלא את גופך באנרגיה חדשה עבור כל הגוף.

האלמנט השני

האלמנט השני שקראת עבורו בהגיעך לעולם היה מזון. הגוף חייב לקבל מזון על מנת שהדם יקבל הזנה.

מה הוא מזון?

מזון הוא הדברים השונים שאנו אוכלים. הוא התוצר של האדמה, האוויר, המים והשמש.

האלמנטים הללו יוצרים ומספקים למזון ויטמינים. המילה "ויטמין" מגיעה מהמילה הלטינית "ויטה," שפירושה "חיים."

ויטמינים הם כוחות המספקים חיים שנמצאים במצבם הטבעי בתוך המזון. הם ההכרח והבסיס לתזונה נכונה.

כיצד הכח המעניק חיים הזה מגיע לתוך הגוף?

דרך מחזור הדם. זה מושג על ידי תהליך ייצור והספקה שמועבר על ידי האיברים הפנימיים. המזון נכנס לתוך הפה, נלעס, נבלע, ואז מתעכל על ידי הקיבה ומוכן עבור המעי הדק. המעי הדק, דרך תהליך של אוסמוזה, בוחר חלקיקים שמכילים ויטמינים. חלקיקים אלו מומרים לאיברים חיוניים, הכוללים את הכבד, הלב, הריאות, הכליות ואחרים; וכל אחד מאלה עובד בהרמוניה עם השאר.

יחד עם כל שאר ההמרות, החלקיקים הללו מומרים לדם, ומופצים לאורך הגוף בכדי לספק תזונה לתאים.

ועל ידי כך יש לך חיים, חום ואנרגיה.

ישנו רק תפקיד אחד מודע בעבורך בכל תהליך הפיכת המזון לדם.

תהליך זה הוא – לעיסה.

ללעוס, לרסק, ולטחון בעזרת השיניים. העובדה שזוהי פעולה מודעת הופכת את זה לאחת מהפעולות החשובות ביותר הקשורות למזון.

זוהי הוכחה נוספת ש "המוח גורם לגוף להיות עשיר."

כדי להוכיח את הערך הרב הגלום בלעיסה, הנח פיסת לחם פשוטה בתוך פיך ולעס אותה מספיק זמן כדי להפוך אותה לפיסה נוזלית. הטעם הלא ברור שהיה בהתחלה עכשיו נהפך לטעם מתוק כמעט כסוכר.

לעיסה של חתיכת הלחם הזאת נותנת כח עיכולי של הריר ע"י המרצה והזרמה החוצה של האנזימים שעוזרים להפוך עמילן לסוכר. כשהעיסה הזאת מגיעה לקיבה, היא מתעכלת חלקית והקיבה יכולה לעשות עבודה טובה יותר.

זה מתייחס לכל דבר שאותו אתה אוכל.

על ידי לעיסה מוקדמת הקיבה יכולה לעכל כל חלקיק אוכל. הכנה מודעת דרך לעיסה משמעותה פחות עבודה, ופחות עייפות ותשישות לכל האיברים הפנימיים האחרים שמייצרים את הדם.

זה משחרר אותך מקלקול קיבה והרגשה מטרידה אחרת, ומספק לך דם עשיר יותר; וזה אומר בריאות טובה יותר ויותר אנרגיה.

יום אחד האדם יגלה שרוב "המכאובים" של האיברים הפנימיים קשורים ישירות ללעיסה לקויה.

כסוכן ביטוח, הייתה לי ההזדמנות לפנות לאדם ולהציע לו ביטוח חיים. הוא אמר שהוא לא מבוטח מפני שיש לו לחץ דם גבוה. הוא היה חזק, טיפוס נמרץ וחסון, והרגשתי שיש לי מושג מהו הגורם למצבו. הזמנתי אותו לארוחת צהריים. הוא הזמין ארוחה גדולה וכמעט בחצי מהזמן שלוקח לספר את זה, כל הארוחה נעלמה. שאלתי אותו האם זהו ההרגל שלו לאכול ארוחות במהירות ולבלוע את המזון. הוא אמר שהוא אף פעם אפילו לא חשב על זה. הצעתי לו עבור בריאותו, אושרו, והשקט הנפשי שלו לתרגל את העקרונות שאני מתאר במאמר זה ולאחר חודשיים לחץ הדם הגבוה שלו צנח.

חפש עבור הסיבה לבעיה, ואתה תגלה את התרופה.

החוקים הטבעיים הם המורה הטוב ביותר של האדם, והבחנה והתבוננות בחוקים הללו מגלה את האמת.

בהקשר לחשיבות הלעיסה אני רוצה להביא את תשומת לבך אל הפרה. האם איי פעם חשבת על כך שהפרה צריכה לאכול כמות מזון מספקת בכדי לשמור על גופה הגדול, ובאותו הזמן לתת כמה גלונים של חלב בכל יום,

ולספק לנו את מוצרי החלב יקרי הערך? לפרה יש סוד. היא לועסת את הגרה שלה. האוכל העשבי נבלע לא-לעוס, ועובר לחלק הראשוני של הקיבה, מהמקום הזה הוא נפלט חזרה בכמויות, נלעס ביסודיות ומעורבב עם ריר כשהחיה נמצאת במנוחה. לכן בלי לעיסה, לא היה חלב, לא חמאה ולא גבינה.

רוב הציפורים בולעות את מזונם מבלי ללעוס. הטבע היה נחמד עליהן, ונתן להם קורקבן. הקורקבן לועס את המזון עבור הציפורים.

הטבע היה נחמד גם איתך והוא העניק לך פה ושיניים כדי ללעוס ולטחון את מזונך.

ערך הטחינה הודגם כאשר היית תינוק. רק פעם אחת בחייך הכפלת את משקלך תוך שנה אחת. זה היה בין הזמן שנולדת לגיל שנה. גם לזה יש סוד. כל מזונך היה נוזלי ולא דרש טחינה. כשהקיבה עמוסה במזון, רוב הערך נאבד מפני שהקיבה משתמשת באנרגיה עבור תהליך המזון. זה גורם לעייפות. דרך טחינה אנו מונעים את זה מפני שככל שמזון מעוכל יותר, כך הוא נדרש בכמות פחותה יותר. זה לא מה שאתה אוכל, זה מה שאתה מעכל. כשתאי הגוף מוזנים בצורה נאותה הם לא נוטים לכיוון של שומן, ולא סובלים מחוסר תזונה.

המסה התאית במח העצם של העצמות יוצר תאי דם אדומים, והמסה הזאת מוזנת על ידי המזון שאתה מעכל. 

דרך טחינה של האוכל אתה עוזר להזין את המסה התאית הזאת, וזה מעשיר את דמך. זה משחרר יותר אנרגיה נמרצת ליותר תאים, וזה גורם לגוף לזהור עם בריאות וחיוניות.

קח את זמנך כשאתה אוכל, התאמן בטחינה ולעיסה, הזמן שנחסך באכילת אוכל מתבזבז במאות דרכים בבריאות, אנרגיה, הנאה, יעלות ושקט נפשי.

האלמנט השלישי - מים

האלמנט השלישי להעשרת הגוף הוא מים. שלושה רבעים משטחו של כדור הארץ הם מים. יותר משלושה רבעים מהגוף שלך הם מים.

זה מגלה רמז נוסף: ספק לגוף הרבה מים. הגוף דורש מים כל הזמן. האטמוספרה סביבנו כל הזמן מושכת מים מהגוף.

ההספקה חייבת להתחדש, או שהגוף יסבול מחוסר. המים נחוצים מאוד כדי לספק לגוף מידה מספקת של לחות שתשמור על נקבוביות העור פתוחות. זה עוזר לגוף להיפטר מרעלים וחומרי פסולת נוספים. הדרך היחידה להכיל הרבה לחות בגוף הוא לשמור אותו עם כמות מספקת של מים.

תן לפרח נבול השקיה של מים, וצפה כמה מהר הוא חוזר לחיים.

נראה שהמים מעוררים וממריצים את כל שאר האלמנטים ששומרים על החיים. וזה נכון גם עבור הגוף האנושי.

הכליות הן האברים שעוזרים לייצר ולטהר את הדם. הן זקוקות למים. המים הם סוכן טיהור שהכליות משתמשות בו.

הם עוזרים לפרק את כל הרעלים והזיהום מהדם. כשהדם טהור הוא זורם בקלות יתרה ומזין ומחדש את התאים במהירות רבה יותר. הדם הוא הכח שנותן חיים לגוף.

זרימה חופשית שלו נותנת חיוניות מחדש, משקמת ובונה מחדש כל סיב, כל תא וכל שריר של הגוף. כאשר התאים מעקצצים עם דם אדום טהור, גופך מתפקד עם בריאות חיונית ואנרגיה זוהרת. אתה מקיים מקלחת חיצונית בכל בוקר. למה לא לנסות מקלחת פנימית?

שתה שתי כוסות מים ברגע שאתה מתעורר ויוצא מהמיטה. יכול להיות שזה יגרום לך להרגיש קצת רגיש בהתחלה. אם זה קורה – זאת סיבה טובה שמצביעה שאתה כן צריך לשתות את זה.

הרגשת הבחילה היא אזהרה וסימן לרעלים והמים עוזרים להיפטר מהם. אל תתייבש. שמור על עורך צעיר וזוהר עם בריאות. המים עוזרים. אמן את עצמך לשתות שתי כוסות של מים לאחר שאתה מתעורר מהשינה, ושתה לפחות כוס אחת בכל שעתיים לאורך כל היום. זהו הנוזל של הטבע. שתה אותו.

האלמנט הרביעי – אור השמש

האלמנט הרביעי שעוזר להפוך את הגוף לעשיר הוא אור השמש. האם אי פעם התוודעת לכך שכל האוכל שאתה אוכל גדל בזמן הקיץ או במקומות טרופיים? קרני השמש הם התשובה. בזמן הקיץ, קרני השמש מוגברות מפני שהן פוגעות בכדור הארץ בצורה ישירה יותר. התעצמות קרני השמש מאיצה את הכוחות התנודתיים שבאוויר, והם מסוגלים לגדל כל מיני סוגי מזון וירקות.

במקומות הטרופיים זה קורה לכל אורך השנה. באזורים אלו ניתן לגדל מזון בכל זמן. זנים מסוימים גדלים רק באזורים הטרופיים מפני שהם דורשים קרני שמש מוגברות יותר שהאזורים האחרים אינם יכולים לספק. לכל דבר יש סיבה ועל ידי התבוננות ומחשבה אנו יכולים למצוא אותה.

כל הירקות משגשגים בשמש, וכך גם אנחנו. הגוף צריך את זה.מקלחת שמש קצרה, אך לא עד לנקודה של שריפת העור, כשעושים מקלחת שמש פעמיים או שלוש בשבוע בקיץ, היא מועילה לגוף.

קרני השמש הם קרני-ויטה, שמחממים ומטעינים את התאים בויטמינים. הויטמינים הללו מוטענים באנרגיה והגוף סופג את האנרגיה הזאת מהשמש.  

קרני-הויטה הללו שנקלטים על ידיך בקיץ יגבירו את ההתנגדות שלך נגד הצטננויות בחורף.

אמן את עצמך לקחת מקלחות שמש מידי פעם, וצא לשמש כמה שתוכל. זוהי מתנה מאלוהים, והיא כאן כדי לעזור לך לקבל יותר אנרגיה. השתמש בה.

הגוף הוא פלסטי, מקבץ גדול של תאים. התאים הללו נשמרים בחיים ומקבלים חיוניות ואנרגיה מחודשת על ידי הדם. העקרונות שזה אתה נמנו מראים לנו כיצד להשתמש בצורה הטובה ביותר בארבעת האלמנטים ההכרחיים שנחוצים ליצירת דם אדום טהור.

עכשיו שיש לנו את הדם, מהו הצד הבא?

הלב הוא האיבר ששואב את הדם לכל חלקי הגוף. העורקים נושאים את הדם מהלב, והוא חוזר דרך הוורידים. זוהי השיטה הנפלאה של הטבע לספק את הדם. אולם, "זה המוח שגורם לגוף להיות עשיר," ויש פעולה מודעת שתעזור ללב בחלוקת הדם.

הפעולה המודעת הזאת שמבוצעת על ידך מאפשרת לכל תא של הגוף להיות מוזן עם דם טהור אדום כל הזמן.

מהי הפעולה המודעת הזאת? שוב, אנו לומדים שיעור מהטבע. המדע מעריך שרוב החיות חיות פי 5 עד 7 פעמים מגיל הבגרות שלהן.

על פי טבלאות התמותה האמריקאיות, הגיל הממוצע של האדם הינו 61.2 שנים (הנתון ישן ושייך לעת שבה המאמר נכתב) זה פחות מ 3 פעמים מגיל הבגרות שלו. אם אדם יחיה 5-7 פעמים מגיל הבגרות שלו, הוא יחיה עד לבין 140-100 שנה.

מה החיות עושות שרוב האנשים נכשלים לעשות? מהי התשובה? חייב להיות סוד לחיות. על ידי התבוננות בהן ושימוש בגופי כשפן ניסיונות, אימצתי והתאמנתי בסוד שלהן.

הסוד הוא מתיחות. החיה עוקבת אחר האינסטינקט הטבעי שלה . כמה פעמים צפית בחתול מותח את גבו בצורה קשתית או בסוס מנדנד את גבו, האריה מרחיב את גופו, והכלב מותח את כפות רגליו?

תנועות הגוף של החיות מגלות משהו. הן נותנות דוגמא. הן אומרות לנו למתוח את גופינו. מתיחות היא צורת ההתעמלות היחידה שהחיות דבקות בה באדיקות. לכן, זה חייב להיות תרגיל ההתעמלות ההגיוני והטבעי.

התמתחות היא מתיחות מודעת. זה למתוח את שרירי הגוף על ידי פעולת מחשבה. מניסיוני, תרגלתי כל מיני סוגים של תרגילי התעמלות אך הגעתי למסקנה שתרגילי מתיחות הם הטובים ביותר והטבעיים ביותר מכולם. הם קלים לביצוע. אין צורך בציוד מסוג כלשהוא. אתה יכול להתמתח באופן מודע למשך 20 או 30 שניות, ואם תהפוך את זה לתרגול קבוע אתה תגביר את האנרגיה והמרץ שלך.

הפוך את זה להרגל למתוח את שרירי ידיך, שרירי רגליך, שרירי גבך, שרירי הבטן, שרירי היד, שרירי הצוואר, שרירי הכתפיים, ונסה למתוח כל שריר בגוף מכף רגל ועד ראש.

בעשותך זאת, אמן גם את ההיגיון הפשוט שלך.

מה מתיחות עושות עבור הגוף? למתוח את השרירים זה למתוח את התאים. למתוח את התאים זה לגרום להם להתרחב ולהיפרד, וזה נותן לדם הטהור הזדמנות לשטוף ולהאכיל אותם.

זה עוזר להוציא החוצה את כל הרעלים, החומצות, וזיהומים אחרים. כשהתאים זקוקים לדם הגוף מרגיש עייף וע"י התמתחות  אתה מספק לתאים תזונה וזה מחליף אנרגיה בעייפות. תהיה לך יכולת גבוהה לעשות דברים.

בקיצור, זה נותן לגוף מקלחת דם. אם תאי הגוף אינם מוזנים בדם, הם מתייבשים. זה נראה לעין באנשים כאשר הם מזדקנים התאים שבפניהם מתחילים להתייבש בגלל חוסר בדם, וכשהדם נסוג, מה שאנו רואים זה קמטים, עור מיובש ופנים נבולות. זה לעולם לא קורה כאשר תאי הפנים מוזנים בצורה טובה עם דם דרך מתיחות מודעת.

המדע יגלה יום אחד שרוב המחלות הן רק הצטברות של רעלים שעשו "פיקניק" על התאים הכי פגיעים (הערה: הוא צדק – ב 20 השנים האחרונות ד"ר רוברט יאנג הוא חלוץ ברפואת התא והנושא הזה היום ידוע ומוכח).

מתיחת השרירים מאפשרת לדם לזרום, ולהזין ולטהר את התאים, ואין אפשרות לנשרים של הזיהום להתחיל את הפיקניק שלהם.

כדי להדגים את הערך שבמתיחות, זרוק ספוג בקערת מים. התבונן בספוג סופג את המים. קח את הספוג בידך ולחץ עליו ממש חזק עכשיו זרוק אותו שוב, אותו הדבר קורה. זה מדגים כיצד התאים מגיבים לדם כשאתה מותח את השרירים

אין דרך מיוחדת להתמתח. כל אדם יכול להתאים לעצמו דרך אישית לעשות זאת, זמן ונוחות.

הדבר העיקרי הוא לעשות את זה. זוהי הדרך שאני עושה את זה:

אני לוקח שאיפה עמוקה של אוויר לתוך פי, כמה שריאותיי יכולות להכיל. אני מותח את גופי, מותח את כל החלקים, מעלה את הסרעפת, ולוחץ (מכווץ את השרירים).

זה זורק דם לראשי, לפני, לכתפי, לגב, לרגליים, ולצוואר. לאחר מכן אני נושף דרך האף. זה לוקח 15 שניות וזה גורם לי להירגע - נסה את זה!

עשה את זה מיד כשאתה קם מהמיטה בבוקר ולפחות פעם אחת בכל שעתיים או שלוש שעות במהלך היום.

הערך הרב של זה לא צריך הוכחה. עשה את זה. ותוכיח את זה בעצמך. אם העצמות עושות רעשי קליקים, אז אתה יודע שאתה מותח. כווץ את ידך ממש חזק והבט כיצד היא נעשית לבנה. הדם נסחט ממנה החוצה. עכשיו הרגע והבט בדמך זורם בחזרה. זה מה שמתיחה עושה לכל גופך.

עוד פעילות מועילה שאני נהנה ממנה היא הליכה. זה ממריץ את הגוף, מעורר את זרימת הדם, ומעורר הרבה רעיונות מבריקים.

על ידי אימון יומי של העקרונות המובאים במאמר זה יהיה לך גוף חזק, מלא בריאות ושופע באנרגיה דינמית.

תהיה לך האנרגיה והחיוניות לעשות את עבודתך בצורה טובה יותר.

התאמן בעקרונות הללו בכל יום. הם יכפילו את האנרגיה שלך.

תרגום מאת אלכס זיו