מאמרים > טכניקה לחידוש האנרגיה                                                                                                             שלח לחבר
                                                                

 טכניקה לחידוש האנרגיה

הטכניקה הבאה מגבירה את ההרגשה הטובה ומחברת אותך לכח שלך.

המצרכים הדרושים הם:

כמה מהזיכרונות הכי נעימים ומעוררי הרגשות שיש לך...זיכרונות של כיף, הנאה, צחוק, אומץ, הצלחה, אהבה, רוחניות.

בתרגיל הזה אנחנו נערוך מעין קליפ דמיוני שהוא קולאז' של הזיכרונות המחזקים שלך מהעבר.

הרעיון הוא לערוך את הקליפ הדמיוני בדיוק כפי שעושים בפרסומות או בקליפים של מוסיקה שבהם עוברים בכל כמה שניות מסצנה אחת לסצנה אחרת.

יש שתי אופציות לביצוע התרגיל,

האחת היא לזרום ולתת לדמיון להקפיץ לנו זיכרונות נעימים ומחזקים בזה אחר זה באופן ספונטאני.

בשיטה זאת, כל מה לעלינו לעשות זה רק לכוון את משך הזמן שכל זיכרון תופס על מסך המודעות שלנו. אנחנו "טועמים" מזיכרון מסוים, מוציאים ממנו את "המיץ" הספציפי שלו, מרגישים טוב ועוברים הלאה במהירות לזיכרון הנפלא הבא.

הדרך הזאת מעולה למי ששולט היטב בדמיון שלו ואוהב לזרום בחופשיות וביצירתיות.

האופציה השנייה היא לכתוב מראש על גבי דף נייר את התסריט של רצף הזיכרונות הנעימים ולדמיין לפי סדר שהכנו מראש.

הטריק הוא לא להתמהמה יותר מידי על פרטים, אלא לעצור לרגע, להיזכר, להרגיש טוב ולקפוץ הלאה לזיכרון הבא.

בכל זיכרון יש את השלוש שניות הללו של ההתעלות, של "רגע השיא". בדיוק את זה אנו מחפשים, את רגע השיא של כל זיכרון חיובי.

אנחנו לוקחים את רגעי השיא השונים ומצרפים אותם יחד למעין מחרוזת ניצחון.

לאנשים שיש להם תבניות חשיבה שליליות מותנות, קורה דבר הפוך. הם בדרך כלל מריצים סרט פנימי של כל הרגעים המבאסים מהעבר שלהם. זה מוריד את האנרגיה שלהם למטה ויוצר עבורם עוד רגעים כאלה שמצטרפים לאוסף.

כשתתחיל לתרגל ולהריץ קליפים חיוביים ומחזקים של רגעי הניצחון וההנאה שלך מהעבר, המוח שלך יתחיל להתרגל לזה, הוא יזכיר לך את כמה כן טוב לך, כמה החיים יכולים להיות נפלאים ועל כמה דברים יש לך להודות בחייך, אתה תתחיל להרגיש מבורך.

אני אוהב לערוך קליפים שמלאים ברגעי הומור, חוויות מרגשות, רוחניות, מקומות בעולם שביקרתי בהם, הישגים אישיים, רגעים נפלאים מהילדות, לתפוס את רוח הילדות והנעורים ולהתעלות עם ההרגשה במומנטום של מוטיבציה קדימה.

כדאי לך לנסות את זה...אפילו עכשיו.

זאת הרגשה פשוט נפלאה ומעצימה, ההשפעה מורגשת תוך זמן קצר ביותר.

לכל אחד מאיתנו יש מעיינים נובעים של הרגשה טובה ששמורים בתוך זיכרונות מתוקים מהעבר.

זהו מעין מרתף יין פרטי שמכיל בקבוקים משובחים ביותר. אפשר לשתות מהם כמה שרוצים ומתי שרוצים.

התרגיל הזה נותן לך את הדחיפה הנכונה להמשיך הלאה, להתקדם באנרגיה טובה לקראת מה שתבחר.

צפייה מהנה...

מאת אלכס זיו – יוצר מציאות

 

 

 

 

 

 

 

    הספרים האלקטרוניים  מרחיבים את הידע על הנושא בעזרת דוגמאות ותרגילים פרקטיים.

    שירות האימון האישי הטלפוני של אתר הסוד נותן לך את הכלים לנווט את המחשבה, לנווט את חייך.