|
|
ערך עצמי בהשוואה לעצמי אני הכי טוב שאני יכול להיות, אני מספר 1 תמיד!. אתה יכול להיות רק מי שאתה בכל רגע נתון. הרבה פעמים אנחנו גורמים לעצמנו תסבוכות כאשר אנו יוצרים פער בין מי שאנחנו למי שאנחנו חושבים שהיינו צריכים להיות לעשות או להתנהג. אנו יורדים על עצמנו ומורידים לעצמינו את הערך העצמי שלנו במקום לתת קרדיט למי שאנחנו. כאשר אתה "יורד" על עצמך בטענה שאתה לא מספיק טוב ומרגיש שכל פעולה שלך יכלה להיות בהרבה יותר טובה מכפי שעשית אותה, אתה טועה בגדול. יש הבדל בין לשאוף להתפתח ולבין להכיר בכמה שאתה מיוחד ומושלם כפי שאתה בכל רגע נתון. בהשוואה למה לא היית טוב? בהשוואה למי? אין לך אף פעם למי להשוות חוץ מלעצמך. ובהשוואה לעצמך, אתה הכי טוב שאתה יכול להיות בכל רגע נתון. הו...איזו הקלה, לא? הגישה הזאת היא הנכונה ביותר והיא נמצאת בהרמוניה עם האמת. כל השאר הם רק תירוצים של דימוי עצמי נמוך. מהילדות מרגילים אותנו להשוות את עצמינו לאחרים... "תראה את יוסי איזה ציונים הוא מוציא...ודנה מקבלת כל הזמן מחמאות מהמורה על כמה שהיא חכמה...ותראה את יואב, הוא הספורטאי הכי טוב בבית הספר וכו'..." זה נדיר שנתקלים בילד שלא גרמו לו להרגיש שהוא לא מספיק טוב, או פחות שווה מאחרים. גם אם הכוונה של המבוגרים הייתה טובה והייתה מתוך רצון לאתגר, ילד תופס את העולם בצורה שונה והוא יכול לפרש סיטואציות כאלה בצורה הבאה: "אני אף פעם לא אהיה מספיק טוב עבורם", או "אני כשלון" "אסור לטעות או להיכשל" או "אני לא מסוגל מספיק כמו האחרים" וההלקאה העצמית המפורסמת של הפרפקציוניסטים - "אם אהיה פחות טוב מאחרים או אעשה דברים בצורה לא הכי מושלמת שאפשר, ההורים לא יאהבו אותי יותר..." ואז ברגע שאנחנו מאמצים את הפירוש הזה שוב ושוב, הוא הופך לאמונה שהופכת להרגל ...ואז מה קורה? בכל פעם שאנחנו עושים משהו, אנחנו משווים את עצמנו לאחרים ובודקים איפה אנחנו "ממוקמים" לעומתם. ואנחנו כל הזמן מנסים להיות מושלמים לפי סטנדרטים של אחרים. ובכן, ההשוואה הזאת מתחילה בילדות וממשיכה איתנו לאורך כל חיינו אם לא שמים לה סוף. והיום חברים הגיע הזמן לשים לזה סוף! אין מישהו שהוא יותר טוב מאיתנו! אנחנו יכולים להשוות את עצמינו רק לעצמינו ובהשוואה הזאת אנחנו הכי טובים, כל הזמן. אנחנו קובעים את הסטנדרט והסטנדרנט שלנו הוא קבלה עצמית מוחלטת. כן, כרגע, ברגע זה אתה הכי טוב שאתה יכול להיות נכון לרגע זה. אתה עולם ומלואו, אתה גיבור, אתה מוצלח, אתה פרח נדיר, אתה אדיר! אמור את זה עכשיו: "בהשוואה לעצמי אני הכי טוב שאני יכול להיות" אמור את זה שוב ושוב בכל רם, תן "להר השקרים" שסיפרת לעצמך במשך השנים להתפרק...מאחורי ההר הזה נמצא האני האמיתי שלך, הוא מושלם בכל רגע ורגע מחייך, הוא מושלם גם עכשיו. הבט רגע בילד הפנימי ששוכן בך ואמור לו: "בהשוואה אליי, אני הכי טוב שאני יכול להיות." כן, כי אתה תמיד יכול להשוות את עצמך רק לאדם אחד והוא אתה עצמך. ומכיוון שאתה אחד, אתה תמיד מספר 1 ביחס לעצמך. כשאתה משווה את עצמך לאחרים, מה אתה עושה בעצם? אתה משווה את עצמך לרעיון, לתמונת דמיון, למשהו שאינו קיים במציאות מכיוון שאתה זה לא הם, והם זה לא אתה. אתה יכול להיות רק מישהו אחד וזה אתה עצמך. הגיע הזמן להפסיק ליצור פערים...הפערים הללו באים מתוך הרגל שגוי ליצור פערים. אם אתה עושה משהו או אומר משהו ותופס את עצמך "יורד" על עצמך שזה לא היה מושלם ושהיית יכול להיות טוב יותר ושאחרים באותה הסיטואציה היו מתנהלים בצורה הרבה יותר טובה...תפסיק! תשאל את עצמך את השאלה הבאה: "איך הייתי בהשוואה לעצמי?" היי, בכלל לא רע...הייתי אומר אפילו טוב! היי, נראה לי שהייתי פשוט מושלם, אני תותח, אני מצוין! כן, אתה תמיד תותח ותמיד מצוין כאשר אינך משווה את עצמך לאשליה של מי שאתה אמור להיות או מה שאתה אמור לעשות. נתק ממך את חבלי ההשוואה, הפסק ליצור פערים והעבר את מרכז הפוקוס שלך לעצמך. שאל את עצמך: מי מושלם? ותענה מהר: אני! עשה זאת כמה פעמים: מי מושלם? אני. מי מושלם? אני. מי מושלם? אני. עלינו להגדיר מחדש את המושג מושלם. מושלם בא מהשורש שלם. אם אתה שלם אם מי שאתה, אתה מושלם. כשאדם שלם עם עצמו, זה משתלם לו! כל היקום מתחיל לשלם לו... האם ידעת שהאנשים המצליחים והמאושרים בעולם הם אנשים אשר שלמים עם עצמם, שמחים בחלקם, מאושרים ממה שהם בכל רגע נתון... עוד לא ראיתי איש מצליח ומאושר שיורד על עצמו שוב ושוב ומשווה את עצמו לאחרים. זה פשוט לא הולך ביחד. הגישה המנטלית שלהם היא: Baby. I'm The Best! מותק, אני הטוב ביותר. וזה בא מתוך הכרה בכך שהם הכי טובים כפי שהם. לא בהשוואה לאחרים, אלא בהשוואה לערך שהם שמים על עצמם. כן אני חוזר, בהשוואה לערך שהם שמים על עצמם. כשאתה עומד בציפיות שלך כלפי עצמך, אתה הכי טוב שאתה יכול להיות. ואתה תמיד יכול לעמוד בציפיות של עצמך, בתנאי שאתה לא משווה את הערך שלך לערך מזויף, למשהו או למישהו אחר מלבדך. אין אף אחד אחר מלבדך, אתה המלך היחיד בעולם הפנימי שלך. אל תוריד את עצמך מכיסאך, אתה המלך של הממלכה שלך. וזה לא משנה אם כל העולם יחשוב שאתה כישלון, או שאתה לא מספיק טוב... איך אתה מרגיש? האם אתה זקוק לאישור של מישהו אחר לגבי גדולתך? בהשוואה לעצמי אני הטוב ביותר. מכירים את הסיפור של שלגיה והמכשפה שכל הזמן הייתה צריכה להשוות את עצמה לשאר הנשים ואם הראי היה אומר לה שהיא לא הכי יפה אז היא הייתה חייבת לגבור בכל מחיר על היריבות שלה... הפסק להתנהג כמו מכשף, הפסיקי להתנהג כמו מכשפה, אתה הנסיך, את שלגייה. האם שלגיה איי פעם השוותה את עצמה למישהו? כך מתנהגת נסיכה. בואו ונשליך את "המכשפות" החוצה מהמוח שלנו, הן לא קיימות באמת במציאות. אין לך יריבים ולא יהיו לך לעולם. אתה הכי טוב והכי יפה בהשוואה למי שאתה. התחל להתרכז במושלמות שלך, בייחודיות שלך, תעריץ את מי שאתה ותן כבוד והערכה למושלמות של האחרים. הפסק עם משחק ההשוואות - אחת ולתמיד. אתה לא יותר טוב מאף אחד אחר ואף אחד אחר אינו טוב יותר ממך. וזה לא אומר שאינך צריך לשאוף ליותר, לרצות יותר ולהתמיד בהעצמה וגדילה...אתה חלק מהטבע והטבע שואף תמיד לביטוי גדול ורחב יותר של אנרגיית החיים...כל החיים בצמיחה...כל הזמן. מותר לך תמיד לשאוף ליותר ואינך יכול שלא לעשות זאת, מכיוון שצמיחה היא חלק מהטבע שלך. אך אסור לך להקטין את עצמך בפני עצמך ולא בפני אף אחד אחר. אתה מתקדם בצורה מושלמת, באופן בטוח, בדרך חיובית מהמקום שבו אתה נמצא כעת אל קיום רחב ושופע יותר כל הזמן. בכל שלב ושלב אתה זוכר שכרגע אתה הכי טוב שאתה יכול להיות כרגע ואתה נעשה טוב יותר ויותר עם כל צעד שאתה לוקח. אני טוב עכשיו ואני נעשה טוב יותר ככל שאני מתקדם קדימה. האם שמתם לב שהמילה התמקד ו - התקדם מורכבות מאותן האותיות? לאן שאתה מתמקד, לשם אתה מתקדם. זהה עד כמה אתה טוב כפי שאתה וזכור שאתה נמצא במסלול של צמיחה, כמו שאר הטבע. מכאן אתה יכול לצמוח בצורה חיובית ולהיות מצליח ומאושר בזכות מי ומה שאתה. אתה אף פעם לא תהיה טוב יותר מעצמך! זכור את זה, שנן את זה. אינך יכול להפריד בינך לבין עצמך. אתה זה לא האחר, אתה זה אתה ורק אתה. ולכן אתה אף פעם לא תהיה פחות טוב מעצמך ולא יותר טוב מעצמך. אתה יכול לחשוב שאתה טוב יותר או פחות מרעיון שאתה מחזיק כלפי מה ומי שאתה. אך במציאות, אינך יכול להיות מישהו אחר מלבד מי שאתה ולכן אתה מושלם בדיוק כפי שאתה. השקט חזר אל הממלכה וכולם חיים באושר ועושר מעצם הרגע הזה והלאה... מאת אלכס זיו – יוצר מציאות |
