|
|
דאגה או חזון? מידי יום אנחנו עושים בחירות, מחליטים החלטות, ובוחרים לאן לנתב את האנרגיה שלנו. התרגיל הפרקטי שאני מביא כאן היום, יעזור לך לנהל בצורה טובה יותר את הבחירות בחייך ויביא לך בהירות גבוהה בהקשר למניעים שלך. מה מניע אותך יותר בחייך, דאגה או חזון? ואני אסביר את ההבדל: מהי דאגה? דאגה היא ציפייה שהדברים לא יתרחשו כפי שאתה מתכנן, או חשש שהם יתרחשו הפוך ממה שאתה רוצה. דאגה תמיד קשורה לעתיד, אתה אף פעם אינך דואג כלפי העבר. דאגה היא הקרנה של דעה שלילית אל עבר עתידך. מהו חזון? חזון הוא יצירה של תוכנית אידיאלית להצלחה ואמונה שהדברים אכן יתרחשו כפי שאתה "חוזה". חזון הוא הקרנה של תוכנית מחשבתית חיובית לעבר עתידך. שים לב להבדל המהותי בשני משפטי המפתח הבאים:
בדאגה אתה נשלט, האחריות נופלת על מישהו אחר, בחזון אתה שולט, האחריות כולה שלך. דוגמאות לאחר שהבנו שקיים הבדל מהותי בין השניים, עלינו ללמוד להפריד ביניהם בהקשר למטרות שלנו. דוגמא להבדל: אם אתה מחליט לפתוח עסק או להיכנס לשותפות מסוימת, או לפנות לתחום נוסף רק מפני שאתה דואג שאין לך הרבה אפשרויות, שאתה לא תסתדר במצבך הנוכחי, שכל העולם נגדך, שאתה חייב לשרוד, ש "אין מה לעשות" ועליך לעשות זאת למרות שזה לא מה שאתה הכי רוצה לעשות, למעשה אתה אפילו לא אוהב את זה אבל מרגיש חייב מפני שאתה נמצא באי-ודאות לגבי חייך. נחש מי מניע אותך במקרה הזה? דאגה או חזון? נכון מאוד – דאגה. ושוב, מהי דאגה? ציפייה שהדברים לא יתרחשו לטובתך. האם אתה מעוניין שזה יהיה הכח שמניע אותך קדימה, דאגה? האם אתה מסוגל לבצע בחירות נכונות ולנתב את חייך על מסלול האושר כשאתה מונע על ידי דאגה? לא. כשהדאגה נמצאת מאחוריך ודוחפת אותך קדימה, אתה עלול למצוא את עצמך במקומות שאינך רוצה להגיע אליהם. אל תיתן לדאגה להיות הנהג שלך, תן לחזון להנהיג אותך קדימה. וזה בא לידי ביטוי בכל תחומי החיים: בזוגיות – מה מניע אותך במערכת הזוגית שלך, דאגה או חזון? כלכלה - מה מניע אותך בתחום הכלכלי בחייך, דאגה או חזון? יצירה – מה מניע אותך ביצירה שלך, דאגה או חזון? ילדים ומשפחה – מה מניע אתכם קדימה, דאגה או חזון? בעבודה, בעסק או בחברה – מה מניע אותך קדימה, דאגה או חזון? בבריאות שלך – מה מניע אותך קדימה, דאגה או חזון? יש לשים לב ששניהם מניעים אותנו קדימה, מפני שהמוח האנושי מתוכנת בצורה כזאת שהוא מונע (מלשון הנעה) לפעולה על ידי כאב או הנאה (סבל או אושר). גם כאב דוחף אותנו קדימה וגם הנאה דוחפת אותנו קדימה. דאגה קשורה לכאב וחזון להנאה. הבעיה היא שדאגה מכילה בתוכה מרכיבים שליליים של פירוק ולא של בנייה, של נבילה ולא של צמיחה. וחזון מכיל בתוכו מרכיבים חיוביים של בנייה וצמיחה. גם דאגה וגם חזון הם אנרגיה. אך ההבדל ביניהם הוא שהאנרגיות הללו הפוכות בקוטביות. אחת שלילית והשנייה חיובית. החוק לגבי אנרגיה הוא זה: לא ניתן ליצור או להרוס אנרגיה, רק להמיר אותה ממשהו אחד למשהו אחר. התרגיל הפרקטי שאני מציע כאן לפניך משתמש בטכניקת המרת אנרגיה. אנחנו נמיר בעזרתו את אנרגית הדאגה לאנרגיה של חזון. טבלת החזון והדאגה הטבלה הבאה תעזור לך לבחור בחירות נבונות יותר ולהמיר דאגה לחזון. מיין והצב בטבלה הבאה את התוכניות שלך, את מה שאתה מתכוון לעשות בחייך. השאלה שתעזור לך להציב את הפריטים היא זאת: האם זה מגיע מתוך דאגה או מתוך חזון? וההבדל הוא, דאגה היא משהו שאני לא רוצה אך מרגיש חייב או מרגיש שאין לי ברירה, והוא לא בהרמוניה איתי. דאגה מונעת בעיקר על ידי פחד. חזון הוא משהו אמיתי, משהו שאני באמת רוצה ונמצא בהרמוניה עם הלב שלי. חזון מונע בעיקר על ידי אהבה ותשוקה. טבלה לדוגמא:
הסבר לשימוש בטבלה שלב ראשון: סיעור מוחות עשה עם עצמך "סיעור מוח", קח דף חלק והתחל לרשום ללא עריכה את כל התוכניות שמעסיקות אותך בימים אלה.
שלב שני: מיון וארגון מיין את הפריטים שרשמת בשלב הראשון ושייך אותם לקבוצת הדאגה או החזון. דוגמאות להצבה בטבלה: נגיד "שנפקחו עיני" וגיליתי שאחד הפרויקטים הבאים שהתחלתי זה עתה או שאני עומד להתחיל או שאני חושב ליזום באים מתוך דאגה ולא מתוך חזון. אני ארשום את כותרת הפרויקט הזה מתחת לעמודת "הדאגה" שבטבלה. שאלה טובה שתעזור במיון היא: מהי הסיבה האמיתית שאני עושה את זה? האם זה מה שבאמת בא לי לעשות? האם זה בהרמוניה עם מי שאני? האם אני מוכן להחליף את החיים שלי / הזמן שלי תמורת "המשהו" הזה? אם התשובה היא לא, המקום של הפריט הוא בעמודת הדאגה. ואם התשובה היא כן, המקום של הפריט הוא בעמודת החזון. לאחר שרשמת את הפריט בעמודה המתאימה, רשום בעמודה שצמודה אליו מצד שמאל את הסיבות לכך שזה מתויג כדאגה או כחזון. לדוגמא: דאגה לחוסר כסף יכולה להתבטא כך: "אני עושה את הפרויקט הזה ומקשר את עצמי לאנשים הללו רק בגלל שאני רוצה כסף, אני מוכן לסבול את הסיטואציה הזאת ואת האנשים הללו מפני שאני בפוקוס על הכסף שאולי אקבל." במצב כזה, רשום בעמודת הסיבות – "הסיבה היחידה היא הדאגה לכסף, מעבר לזה, זה לא מעניין אותי כלל." דוגמא לזוגיות: דאגה להישאר לבד, להיות מחוץ לזוגיות יכולה להתבטא כך: "הסיבה היחידה שאני נשארת בזוגיות הזאת או רוצה היא מפני שאני מפחדת להיות לבד, עדיף להיות עם מישהו ולסבול מאשר להיות לבד...חוץ מזה אין לי כח להתחיל מערכת זוגיות חדשה." במצב כזה רשמי בסיבות: "זאת לא אהבה, זאת הישרדות / עצלנות / חוסר ביטחון ..." כמובן שאם המערכת הזוגית מושתתת על אהבה, אז תכתבי את זה כחזון: "כן אני רואה את עצמי במערכת הזאת, מקימה ילדים וחיה חיי משפחה מאושרים." זה חזון. ומהן הסיבות? "כי אני אוהבת אותו, הוא מתאים לי, ביחד אנחנו יכולים לבנות ולהיבנות וליצור הרמוניה שתוביל אותנו קדימה." שלב שלישי: הקשר רגשי עכשיו שיש לנו טבלה מסודרת וברורה עם פריטים ששייכים לחזון ופריטים ששייכים לדאגה ויש לנו את הסיבות שיזכירו לנו ויבהירו לנו מדוע זה דאגה או חזון, אנחנו צריכים ללמד את תת המודע שלנו את ההקשר הרגשי לכל פריט. אנחנו צריכים לעבור על הטבלה ולגרום לתת המודע שלנו להבין שאם אנחנו נוותר לעצמנו ונניע את עצמנו בהתאם לדאגות שלנו, זה יעלה לנו יותר ביוקר מאשר לא לעשות את זה. כלומר אנחנו צריכים לתת מחיר עתידי לכל בחירה שלנו. נסתכל על עמודת הדאגה ונשאל, אם אבחר ללכת בדרך הזאת: מה אני עלול להפסיד? היכן אהיה בעוד שלושה חודשים מהיום? בעוד שנה? בעוד חמש? אם אלך בדרך הזאת... אם התיאור המחשבתי שעולה בדמיון הוא שלילי, יופי! תוסיף עוד עצב וכאב ככל שתוכל לתיאור הזה. כשאתה עושה זאת, אתה מלמד את תת המודע שאתה לא מעוניין בזה וגורם לכך שהוא יסית את עצמו מלעזור לך להשיג דברים שאתה לא מעוניין בהם. זכור, תת המודע מנסה תמיד להימנע מסבל וכאב, תפקידו לשמור עליך מפניו. אז השאלה שעליך לענות עליה היא: מהו הרווח העתידי שלי מזה? תענה על השאלה בשני דפים נפרדים, דף אחד לדאגה ואחד לחזון. בדף החזון, תאר את הדברים החיוביים שיכולים לקרות כתוצאה מהגשמת פרטי החזון שלך, תאר את זה בצורה חיובית ככל שתוכל, ותן לתת המודע שלך לקלוט את תחושת ההנאה והאושר שהחזון הזה הולך להביא לחייך. זה כמו לזרוק לכלב עצם קדימה...הוא ירוץ לעברו. (היי, "כלב" זה רק עבור הדוגמא, אך האמת היא שתת המודע יכול להיות באמת החבר הכי טוב שלנו). כשאתה בוחר לפי דאגה, אתה בוחר במקרה הטוב את "המקום השני" את ה SECOND BEST שלך. האם לא מגיע לך משהו יותר טוב מזה? זכור את משחק המילים שהמצאתי והצגתי במאמרים קודמים... לאן שאתה מתמקד, לשם אתה מתקדם. אם אתה מתמקד על הפחות טוב, לשם אתה מתקדם. אם אתה מתמקד על ה "הכי פחות גרוע", לשם אתה מתקדם. אם אתה מתמקד על מה שאתה באמת רוצה, לשם אתה מתקדם. חוק האנרגיה והמודעות אומר שלאן שאתה מפנה את המודעות שלך, לשם האנרגיה שלך זורמת. אתה לא יכול להתמקד על משהו מבלי להזרים אליו את האנרגיה שלך. הטבלה שהצגתי זה עתה, תעזור לך למקד את המודעות שלך לאן שאתה רוצה להגיע וכתוצאה האנרגיה שלך תתחיל לזרום לכיוון ולהגדיל את המקום הזה בחייך. שלב רביעי: פוקוס! לאחר שתת המודע שלך הבין מה טוב עבורך ומה לא, התחל להתמקד אך ורק על החזון. תת המודע, המנוע העוצמתי הזה יכול להסיע אותך למחוזות החלומיים שלך, לדרך חדשה, לארץ חדשה...כפי ששלמה ארצי שר בשירו: "אם לא נאט, לא נביט, לא נשים לב לפרטים, לא נגיע לארץ חדשה..." הטבלה הזאת תגרום לך להאט, להביט, לשים לב לפרטים, ולהגיע לארץ חדשה בחייך! לאחר שיש בידיך את החזון שלך, התחל להזרים אליו מודעות, אנרגיה, אהבה, אמונה, פעולה. אתה יצירתי מספיק, אז אני משאיר לך את הדרכים שבהן תייצג לעצמך את החזון: אם זה באמצעות יצירת לוח חזון, ספר חזון, קופסת חזון, תוכנית עסקית, מפת אוצר, תעשה ממנו שלטים ותדביק פתקים במקומות אסטרטגיים, תיצור לוח עץ מגונדר מעשה ידי אומן שעליו החזון של החברה שלך או של עצמך יתנוסס באותיות גדולות ומבטיחות לעיני כולם...הדמיון הוא הגבול למה שאפשר לעשות עם חזון לאחר שאתה יודע בוודאות מהו החזון. ברגע שהחזון שלך יקבל תשומת לב ומודעות, חוק האנרגיה יתחיל להזרים לכיוון הזה אנרגיה שתרקום עור וגידים ונשמה ותתחיל להחיות את החזון שלך, להגשים אותו במציאות שלך. והדבר הכי חשוב לסיכום הוא סבלנות! כל ילד יודע את זה, הבן שלי לימד אותי את השיר הבא, אני חושב שהוא יעזור גם למבוגרים שבינינו: "סבלנות, סבלנות, לא קונים בשום חנות, סבלנות ילדים זה מפתח הקסמים." כמה נכון, סבלנות זה באמת מפתח הקסמים כשמדובר בחזון. חוסר סבלנות יוצר דאגה, ודאגה שוב זורקת אותנו לצד הלא נכון של הטבלה. אנחנו מתחילים לבחור בחירות פחות טובות ומגיעים למקומות פחות טובים ממה שמגיע לנו וממה שאנחנו שואפים. אני משאיר אותך עם הטבלה שלך, היא עכשיו ריקה, אך אני בטוח שיש לך מספיק פריטים משלך בכדי למלא אותה על מנת לבחור בחירות נבונות יותר בחייך ולהזרים את האנרגיה שלך למקומות שאתה כן רוצה להגיע אליהם, למקומות שנמצאים בהרמוניה עם הלב והנפש שלך, עם מי שאתה באמת! במבט קדימה אתה תשמח, במבט לאחור, אתה לא תצטער. תיישר את חייך עם ליבך, תהיה בהרמוניה עם מי שאתה, זאת הנוסחא האולטימטיבית להצלחה. מאת אלכס זיו – יוצר מציאות
|
